New York est bruyante, rapide et souvent épuisante. Mais on y trouve aussi des endroits calmes où l’on peut faire une pause. La ville regorge de studios de yoga et de méditation, des petits coins discrets aux espaces bien-être avec café et soins. Tous les lieux que je recommande ici sont beaux, accueillants et pensés dans les moindres détails. Quand j’ai besoin de respirer, de bouger ou de me recentrer, c’est là que je vais.
Sui Yoga à SoHo
Je ne suis pas fan du hot yoga, sauf chez Sui. Les murs des deux studios sont recouverts de briques de sel de l’Himalaya, ce qui donne une ambiance très apaisante. Les cours sont fluides et calmes, et se terminent toujours par une longue savasana. Le studio est lumineux, les douches sont super bien équipées. Après le cours, direction le café à l’étage pour un matcha ou un jus.
Sage + Sound dans l’Upper East Side
Sage + Sound, ce n’est pas un studio de yoga classique. C’est un lieu de bien-être centré sur la méditation, la guérison et la spiritualité. Certains cours sont un peu perchés, mais j’adore l’espace et les profs sont excellents.
FloLo Holistic à Midtown
FloLo est un petit bijou niché tout en haut d’un immeuble discret à Midtown. Le studio a un toit en verre. On peut s’allonger, regarder le ciel et écouter la pluie si elle tombe. L’espace est petit, parfait pour des cours calmes comme les bains sonores ou la méditation guidée. J’y vais surtout pour le sound healing. Steve a essayé un cours de yoga une fois. Disons que jambes longues et studio minuscule, ça fait pas bon ménage. Mais l’ambiance est tellement bonne que j’y retourne toujours avec plaisir.
Humming Puppy à Chelsea
Humming Puppy vient d’Australie. Leur studio à New York est probablement l’un des plus beaux que j’ai vus. La salle est sombre, minimaliste et sans distractions. Les cours sont lents, réguliers, et tout simplement agréables. Le nom vient d’une fréquence douce, le Hum, diffusée pendant toute la séance. Ça peut sembler étrange, mais en vrai, ça marche. On reste concentré sans même s’en rendre compte.
