Bali: Yoga Barn in Ubud – Alles, was Sie wissen müssen

Yoga Barn ist das größte Yoga-Studio in Bali, und die üppige grüne Yoga-Oase ist weltweit unter Yogis bekannt. Yoga Barn als Studio zu bezeichnen, ist eigentlich eine Untertreibung, denn es gibt dort Cafés, Unterkünfte und ein ayurvedisches Spa, sowie 7 Yoga-Studios.

Es ist ein wunderbarer Ort, und die Atmosphäre ist friedlich und einladend. Selbst Hunde sind willkommen, solange sie sich vom Café fernhalten (aus hygienischen Gründen). Obwohl die meisten Teilnehmer der Kurse in ihren 20ern und 30ern sind, stellte meine Mutter, die mich kürzlich nach Ubud begleitete, schnell fest, dass sie „etwa 40 Jahre älter als alle anderen“ war.

Welche Kurse sollten Sie im Yoga Barn ausprobieren?

Es gibt täglich über 20 verschiedene Kurse zur Auswahl, und neben Yoga können Sie sich in Meditation, Tanz und Heilung vertiefen. Ich besuche normalerweise morgens einen der traditionellen Yoga-Kurse und abends einen mehr auf Meditation fokussierten Kurs. Mir fällt es leichter, die nötige Ruhe für die Meditation am Abend zu finden, und den Geist vor dem Schlafengehen zu klären, ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und den Körper auf acht Stunden Schönheitsschlaf vorzubereiten.

Alle Kurse, die ich im Yoga Barn besucht habe, waren sehr gut, und der Standard der Lehrer ist beeindruckend. Egal, ob Sie völlig neu im Yoga sind oder schon viele Sonnengrüße hinter sich haben, ich bin sicher, Sie werden viel lernen. Beachten Sie jedoch, dass der Inhalt jedes Kurses anscheinend dem Lehrer überlassen wird, sodass Hatha Yoga am Montag ganz anders sein kann als Hatha Yoga am Dienstag, je nachdem, wer unterrichtet.

Wenn du einen Lehrer findest, den du wirklich magst, notiere dir den Namen, damit du andere von ihm/ihr unterrichtete Kurse im wöchentlichen Plan finden kannst.

Von den Yogakursen mochte ich den Morning Flow um 7 Uhr morgens am liebsten. Die ersten Tage können hart sein, besonders wenn man nach Osten geflogen ist, um nach Bali zu kommen, aber es ist eine erstaunliche Art, den Tag zu beginnen, und du wirst dich danach großartig fühlen.

Im High Fly Yoga-Kurs, den ich besuchte, kletterten wir an Seilen, die an der Decke befestigt waren, und es fühlte sich an, als ob ich die meiste Zeit kopfüber hing. Der Kurs erfordert ein gewisses Maß an körperlicher Stärke und Beweglichkeit, um den Anweisungen des Lehrers folgen zu können, und obwohl es Spaß machte, fühlte ich, dass mir die akrobatischen Fähigkeiten fehlten, um den vollen Nutzen zu erzielen.

Als meine Mutter und ich am Qi Gong-Kurs teilnahmen, fühlten wir uns beide etwa zur Hälfte des Kurses übel. Wir fragen uns immer noch, ob es an den sich bewegenden Energieflüssen lag oder ob wir einfach dehydriert waren, aber es war in der Tat eine seltsame Erfahrung.

Wie viel kosten die Kurse im Yoga Barn?

Wenn du nur an einem einzelnen Kurs teilnehmen möchtest, kostet dies 130.000 IDR (ungefähr 8 USD, Stand 10. April 2020), aber wenn du eine Karte für mehrere Kurse (5, 10 oder 20 Kurse) kaufst, gibt es tolle Rabatte. Du kannst eine Mehrfachkarte mit einem Freund teilen, solange die registrierte Person an den Kursen teilnimmt, für die du sie verwenden möchtest. Meine Mutter und ich teilten uns eine 20er-Karte, was die Kosten auf 70.000 IDR (4,5 USD) pro Kurs reduzierte.

Essen und Trinken im Yoga Barn

Im Garden Kafe kannst du dich mit köstlichem und gesundem makrobiotischem und ayurvedischem Essen verwöhnen lassen. Die Preise sind etwas höher als in den Restaurants im restlichen Ubud, aber viel günstiger als zu Hause. Es gibt auch eine Saftbar, wo du täglich

frisch gepresste Säfte und verschiedene Snacks bekommen kannst. Meine Mutter und ich gewöhnten uns schnell an, vor jedem Kurs einen Saft zu holen. Die Glasflaschen gibst du zurück, nachdem du deinen Saft getrunken hast, damit sie wieder verwendet werden können.

Wo ist es am besten, in der Nähe des Yoga Barn zu übernachten?

Yoga Barn bietet Unterkünfte vor Ort an, sodass du dich vollständig in Yoga und Meditation vertiefen und in deiner Yoga-Blase ohne Ablenkungen von der Außenwelt bleiben kannst. Die Unterkunft im Yoga Barn ist im Vergleich zu anderen Hotels in Ubud etwas teurer, daher solltest du, wenn du ein begrenztes Budget hast, in Erwägung ziehen, stattdessen in einer nahegelegenen Unterkunft zu übernachten.

Ich habe früher im Evitel und in der Bali Putra Villa gewohnt, die beide fußläufig zum Yoga Barn liegen. Die Nähe ist wichtig, da der Verkehr in Ubud manchmal chaotisch sein kann und die kleinen Gehwege der Stadt nicht für längere Wanderungen geeignet sind. Außerdem summieren sich die Kosten schnell, wenn du mehrmals täglich Transport zum Yoga Barn organisieren musst.